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#不懂就问有问必答 这5、6年我每次一吃点辣的或者补的东西马上就会上火，鼻子里就开始长痘，还是又大又痛的那种。接着ya龈开始又肿又痛，可谓是“祸不单行”，肚脐以下摸着是冰凉冰凉的，包括整个臀bu也是凉浸浸的，还有每个月的姨妈tong和一年四季冰凉透顶的手脚让我‘痛不欲生‘看了老zhong医，说我是典型的上.热.下.寒.体.质，那时我才知道原来是我的身体出问题了。喝了很长时间的中yao，坚持每天晒背和泡脚，效果都不太好，手脚怎么都暖和不起来！无意中在小红书刷到了佳莹，她告诉了我上.热.下.寒.的原理。其实是因为筋骨堵了，才会觉得热。想要解决，不能采用传统的xue 位疗法，可以用孙思邈的阿是xue开关法和补充阳气法简单快速的见到效果。当天晚上我就开始行动，实践了一个月，惊奇的发现我的姨妈tong消失了，手脚也开始温温的了。分享以下做法：1.先通开身体的各大开关，也就是打开阿是xue大开关，比如头部大开关、背部大开关和臀bu开关。（见以上3张位置图），用手肘按住图片中的位置，横向左右拨动，用身体的力沉下去拨，找筋，找痛点。手脚冰凉都是臀bu开关堵了，所以只要推按开大开关再加上热敷，就可以解决了。2.推按开大开关后，及时热敷，补充热量。热敷非常重要，它是为了让身体筋骨软化，促进的血液循环。3.每天喝姜水或者红参水。当你口渴的时候只喝姜水，红参水，小口小口的喝，其他寒凉的一律不喝。比如奶茶，咖啡，冷饮，酸奶一定不要喝。因为喝姜水，红参水就能很好的补充身体热量。跟我一样的姐妹们，强烈建议试一试哦，效果真的会超出你的想象！