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#不懂就问有问必答 这5、6年我每次一吃点辣的或者补的东西马上就会上火,鼻子里就开始长痘,还是又大又痛的那种。接着ya龈开始又肿又痛,可谓是“祸不单行”,肚脐以下摸着是冰凉冰凉的,包括整个臀bu也是凉浸浸的,还有每个月的姨妈tong和一年四季冰凉透顶的手脚让我‘痛不欲生‘看了老zhong医,说我是典型的上.热.下.寒.体.质,那时我才知道原来是我的身体出问题了。喝了很长时间的中yao,坚持每天晒背和泡脚,效果都不太好,手脚怎么都暖和不起来!无意中在小红书刷到了佳莹,她告诉了我上.热.下.寒.的原理。其实是因为筋骨堵了,才会觉得热。想要解决,不能采用传统的xue 位疗法,可以用孙思邈的阿是xue开关法和补充阳气法简单快速的见到效果。当天晚上我就开始行动,实践了一个月,惊奇的发现我的姨妈tong消失了,手脚也开始温温的了。分享以下做法:1.先通开身体的各大开关,也就是打开阿是xue大开关,比如头部大开关、背部大开关和臀bu开关。(见以上3张位置图),用手肘按住图片中的位置,横向左右拨动,用身体的力沉下去拨,找筋,找痛点。手脚冰凉都是臀bu开关堵了,所以只要推按开大开关再加上热敷,就可以解决了。2.推按开大开关后,及时热敷,补充热量。热敷非常重要,它是为了让身体筋骨软化,促进的血液循环。3.每天喝姜水或者红参水。当你口渴的时候只喝姜水,红参水,小口小口的喝,其他寒凉的一律不喝。比如奶茶,咖啡,冷饮,酸奶一定不要喝。因为喝姜水,红参水就能很好的补充身体热量。跟我一样的姐妹们,强烈建议试一试哦,效果真的会超出你的想象!