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家周六快乐好!!!祝大家拥有愉快的一天💕⭕经常看到很多我们这个年龄段的女性朋友经常感到疲备感,晚上也很难睡着,整天感觉浑身无力其实很大原因是气血不足导致的所以养气血很重要❗⭕除了日常少喝冷饮和好好吃饭以外平时可以站站桩先从每天5分钟开始到后面每天可以增加到30分钟附上坚持站桩的好处:✅皮肤紧致✅愈发【年轻】✅改善失眠✅精神状态提升✅筋骨肌肉变得弹性有力✅脸上有气色✅祛湿排寒,预防冬季多发身体问题