1 知识百科, 146070 产品, 4958 品牌, 3408 购物指南
登录
|
HELP
Help
联系我们
About Us
条款和注意事项
|
CHECKOUT
|
PROCESS QUOTE
|
上传
上传内容
上传视频
查看上传记录
我的积分
Please login to view your points.
Share
Copy page link
link copied!
中文
|
ENGLISH
|
ESPAÑOL
笔记
活动
朋友圈
视频
攻略
知识百科
Q&A怎么办
发现
话题
逛商城
更多频道+
品牌
购物指南
好货分享
可选择多项:
LANGUAGE
English
中文
Español
频道
年龄
41-50 岁
宝宝 6-12月
儿童 1-3岁
幼儿 3-5岁
地点
探店
兴趣
动物圈
自然疗法
中药
中医
食疗
运动
解压
我的经历
学习
情商
学习
医疗
妈妈
宝宝辅食
美妝
美食
健身
兴趣地点
国家或地区
-all-
州或省
-all-
城市
-all-
提交
All
逛商城
笔记
朋友圈
攻略
知识百科
Q&A怎么办
发现
活动
好货分享
会员
侵权投诉
使用此表单可根据涉嫌侵犯版权的情况来标识您要删除的该网站上的内容:
图片:
听我说,护眼千万别乱吃叶黄素啊!!
有没有眼睛干涩不舒服,刺刺的,有时候看东西模糊,但是使劲眨眨眼又清晰了。
听别人说吃叶黄素对眼睛好,自己买来吃,改善却不大。
听我说,不是叶黄素不好,而是你可能需要疏肝!
古人说,肝藏血,主疏泄,肝开窍于目,在体合筋,其华在爪,在液为泪。
肝的健康和我们的眼睛息息相关。
比如说肝火旺的人,除了口干舌燥、便秘,还常常会眼红、分泌物变多、甚至不自主地流眼泪并且久视伤肝,肝血不足也会表现为眼睛干涩、视物模糊。
所以,如果眼睛不舒服吃叶黄素还不管用,一定要看看是不是肝的问题。
春天是养肝的大好时节!
①调情志~
肝的问题大多数是情绪的问题,春天万物复苏,特别适合去户外散步,感受大自然的气息~尤其是待在格子间长期对着电子产品的,春天多出去走走,舒展身体,状态都会不一样。
②养肝血
肝胆在23时至3时蕞兴盛,这时候各个脏腑的血液都经过肝来排解,如果晚上十一点多还不睡,就会影响肝的运行,损伤肝血。
③节饮食
辛辣刺激、熏、腌、油炸的食物,都会增加肝脏负担,肝喜欢清淡、绿色的天然食物,多吃时令蔬菜,比如豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等来养肝护肝。
当然,大家也可以选择泡水喝茶。
肝气郁结的人,春天喝玫瑰茉莉茶能疏肝通气;
肝火上炎的人,用菊花枸杞清肝明目;
肝血亏虚者,可参考白芍养肝血,敛肝阴。
这里不得不提护肝片里的主要植物成分——奶蓟草。里面真正发挥作用的是水飞蓟,特别是水飞蓟宾。它有抗氧化的作用,能阻止不好的东西入侵肝脏,保护和刺激肝脏细胞,对一些病症有保养功效。
另外,奶蓟草使胆汁运行更加通畅,加快代谢体内的废物,达到净化效果。
一些胆固醇过高的人群,也可以选择奶蓟草提取物来降低甘油三酯,总之,奶蓟草是特别有利于肝胆的植物成分,国外在这方面早有研究。
ps: 养肝蕞蕞重要的就是少思虑 少纠结
分享给大家一句安慰到我的话
不要太苛刻现在的自己
未来的事情 交给未来的自己就好啦
Description of Problem:
您的名称:
您的邮件:
提交
主页
登录
Help
Help
联系我们
About Us
条款和注意事项
专辑
笔记
Vlogs
活动
朋友圈
视频
攻略
知识百科
Q&A怎么办
发现
好货分享
更多频道+
可选择多项:
LANGUAGE
English
中文
Español
频道
年龄
41-50 岁
宝宝 6-12月
儿童 1-3岁
幼儿 3-5岁
地点
探店
兴趣
动物圈
自然疗法
中药
中医
食疗
运动
解压
我的经历
学习
情商
学习
医疗
妈妈
宝宝辅食
美妝
美食
健身
兴趣地点
国家或地区
-all-
州或省
-all-
城市
-all-
提交
近览过的文章
热搜内容
最新评论
会员中心
我的积分
PURCHASE
购物指南
品牌
话题
逛商城
促销活动
团购
热搜产品
热销品牌
热销类别
折扣券
Promo Code & Earning Report
加入我们合伙人计划
购物车
0
Checkout
Process Quote
LANGUAGE
English
中文
Español
联系我们