1 知识百科, 146070 产品, 4958 品牌, 3408 购物指南
笔记 活动 朋友圈 视频 攻略 知识百科 Q&A怎么办 发现 话题 逛商城
更多频道+
品牌 购物指南 好货分享
可选择多项:
LANGUAGE
English 中文 Español
频道
年龄
41-50 岁
宝宝 6-12月
儿童 1-3岁
幼儿 3-5岁
地点
探店
兴趣
动物圈
自然疗法
中药
中医
食疗
运动
解压
我的经历
学习
情商
学习
医疗
妈妈
宝宝辅食
美妝
美食
健身
兴趣地点
国家或地区
州或省
城市
提交

侵权投诉

使用此表单可根据涉嫌侵犯版权的情况来标识您要删除的该网站上的内容：

不可忽视的肌肉～臀中肌

臀中肌位于人体骨盆两侧稍后方的位置，在各项运动中以及行走和跑步中都发挥着稳定的作用。

1、腰两侧出现紧张和酸痛，可以侧卧抬高同侧的腿感受发力能力，不适侧会有力弱的感觉，或者容易疲劳的情况。

2、深蹲时，一侧阔筋膜（骨盆前外侧）感觉紧张，也可能是同侧的臀中肌无力导致，两者都有外展的功能，但又相互拮抗作用。

提交
联系我们条款和注意事项
Copyright © 2024 GoodRemedy. All Rights Reserved.