痰湿体质日常调理指南分享|||
痰湿体质表现：
1. 容易肥胖、沉重、身体发胖（虚胖）。
2. 面色无光、容易犯困。
3. 喉头有痰湿。
4. 嗜食肥甘、懒动、嗜睡。
5. 身重如裹。
6. 口中粘腻或便溏、脉濡而滑。
7. 舌体胖、苔滑腻。
痰湿体质养生注意：
1. 不宜在超市的环境里就留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭，另外平时还需定期检查血糖、血脂、血压。
2. 嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，让日光使得身体机能就活跃起来。
3. 穿衣尽量保持宽松、面料以棉、麻、丝等透气的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发、祛除体内湿气。
4. 注意保暖、湿遇温则行，遇寒则凝。
5. 洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜。
6. 需戒肥甘厚味，戒酒，且不要暴饮暴食和进食速度过快。
7. 平时需要吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果。具有健脾利湿、化瘀祛痰的食物，应多食。
痰湿体质喝什么茶好：
普洱茶、姜糖茶、三宝茶、陈皮荷叶茶。
内容受版权保护 • 侵权投诉
类似有趣内容
7/8/2024 8:55:00 AM
高昂挂号费，到底是为了更好治病救人？还是一己私利？你怎么看呢？
大医精诚王建华
7/1/2024 1:46:00 AM
体检是弊大于利还是利大于弊？ .
浮尘自渡
7/1/2024 1:58:00 AM
人体的自噬功能 .
浮尘自渡
8/15/2024 4:46:00 AM
即便身患癌症，艺术也是良药 每秒都值得记录 也许是受我的影响和感染，🍁非常喜欢画画。我的本科和研究生分别在国内师范类大学的艺术专业以及排名前十的艺术类高校毕业。我也是从小就喜欢美术，小时候的国画
Aubriella
7/8/2024 6:17:00 AM
23个增加癌症死亡风险的因素
郑博隆医生
7/14/2024 6:32:00 AM
学术宝藏，未敢藏私 ⭕️此书是陈潮祖先生集毕生心血之大成，内容丰富详实，常读常新。 ⭕️陈老解构方剂，并未采用传统君臣佐使的框架，而是别出
松弛珍室
9/13/2024 9:32:00 PM
补元气的原理 底层逻辑：阴阳平衡
草木有灵
7/1/2024 10:29:00 PM
萧龙友的孙女，第四届国医大师。 .
乌苏强子
7/8/2024 10:13:00 PM
杭州男科主任在这里
泌尿男科邓刚博士
6/30/2024 11:35:00 PM
拒绝工业洗发水，古人真的很懂养 发。 &nbs
晓古中式美容
8/24/2024 5:51:00 PM
孩子有内热,家长怎么办⁉️
Brynleigh
8/27/2024 11:20:00 PM
董氏奇穴.
董氏奇穴
7/1/2024 12:02:00 AM
还有人说动物针灸是胡闹，说我骗子，悲凉。 .
李文（中兽医）
7/1/2024 1:29:00 AM
19岁超高龄＋瘫痪+重生，怎能不算一个奇迹。 .
李文（中兽医）
7/1/2024 1:15:00 AM
希望有更多的国人甚至是世界人民了解中兽医。 &
李文（中兽医）
8/14/2024 7:37:00 PM
治疗慢性胆囊炎，中医让你少走弯路！ 治疗慢性胆囊炎，中医让你少走弯路！.
中医赵玉瑶主任
8/23/2024 10:31:00 PM
头晕乏力，脑子不清醒,别再乱去做检查了,当心是心因性头晕。
Paisleigh
8/14/2024 9:08:00 PM
白血病想要治愈，要满足这2个条件
Milena
8/11/2024 9:23:00 AM
熬夜后如何尽快恢复元气|||. 1. 避免长时间补觉 有了熬夜的行为之后，为了给予身体各器官充足的休息时间，的确需要进行补觉，但是切勿长时间补觉，尤其是一下子睡到傍晚的话，这样一来生物钟便会
中医赵展荣
8/11/2024 9:45:00 AM
看脸知身体状况 黄帝内经说，十二经脉365络，其血气皆上与面，而走空窍。面部肌肤之状态，实乃身起之境。额头或左脸窦起，或为肝气郁结，或为毒素内蕴，海洋穴窦生，或因加工食物之害，胆囊受阻，眉心窦腺多因心
具象养生