冈上肌最容易损伤
如果你被肩膀撞击疼困扰,可以试试冈上肌的处理
内容受版权保护 • 侵权投诉
类似有趣内容
8/9/2024 6:26:00 AM
万桩之王混元桩！气血不足的女生抓紧练它！
施元之正门站桩
8/9/2024 9:09:00 AM
📣【揭秘肾虚！为什么锻炼是拯救肾虚的秘钥 🌸 肾虚症状大盘点 🔸 疲惫不堪：总是感觉身体被掏空，连爬个楼梯都气喘吁吁？这可能是肾虚的
八段锦+站桩
7/16/2024 10:57:00 PM
小鱼际 腹痛、腹泻、腹胀、便秘（肠） 减腰部肥胖（肠） 利咽化痰（肺）. 肺经（手太阴肺经） 肺与大肠相表里（互相
小北妈学中医
7/27/2024 10:11:00 PM
艾灸 最近 精神内耗 这个词很火，你知道是什么吗?简单的说就是心理戏太多，自己消耗自己，正所谓:言未出，结局已演千万遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假想灾难愁不展，事已闭，过往仍在脑中演3天前
宁
8/26/2024 7:27:00 AM
肩部按摩手法掌揉法肘滚法指拨法拉伸法 一套有效的肩部按摩手法.
按摩手法教学朱老师朱云飞
8/26/2024 7:30:00 AM
指拨按摩省力方法做十个人都不累 正确的指拨法做起来一不累,二不会损伤关节！.
按摩手法教学朱老师朱云飞
8/27/2024 6:18:00 AM
颈椎病看过来,医生教你这么做～ 这个动作我试过,感觉好用,分享给大家～ 但是刚开始要量力而行, 不要过度抬头,要缓慢进行, 先用一只手扶着头进行 .
Leanna
8/26/2024 7:18:00 AM
好手艺大家值得看到！
陈师傅滴水观音
8/9/2024 1:50:00 AM
小周天通了！50多岁也能轻松搞定 你能想象吗？50也能轻松搞定通小周天！.
真气运行周天之路
8/26/2024 5:33:00 AM
肩膀疼有可能是肱二头肌损伤 训练多了可能会损伤到肩膀,很多人分不清肩周炎和撞击肩的区别,区别就是 肩周炎无论什么体位都受限,而撞击肩会产生肩膀运动中的90度到120度,疼痛弧.
Mike体态修复
8/11/2024 7:21:00 AM
人体最佳洗澡 睡觉 锻炼时间. 所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？. . 1 .饭后3分钟是漱口、刷
Averi
8/27/2024 6:34:00 AM
颈椎病,听我的❗️❗️❗️ 为了让颈椎变好,每日必做： 1哑铃训练30分钟 2拉力带玩玩,各200下 3肩颈操30分钟 4麦肯基抗阻 5乐观的心态.
Leanna
8/14/2024 10:44:00 PM
摆脱求医迷茫！三大妙招帮你轻松看大夫！
Avah
8/26/2024 4:54:00 AM
颈椎正骨
正骨张斌
7/27/2024 5:20:00 AM
我用意念投射法🐱扭转了和妹妹的关系
觉心疗愈｜阿弥
8/11/2024 9:17:00 AM
少食就是长寿秘诀，少吃一点活久一点！|||为什么少食有助于长寿： 1. 过量饮食会导致肥胖和其他疾病，也是高血压、冠心病、糖尿病等高危病的根源。 2. 过量饮食会给身体制造过多毒素
中医赵展荣
8/26/2024 5:41:00 AM
正骨界的天花板 大家好我是小寇,有好多人私信我看看裤棒里面是什么,今天给大家看看里面装的都是小米石。不管做什么样的手法都需要基本功的。.
乾手堂正骨馆
8/9/2024 12:45:00 AM
上过央视的道长教你四平马步桩
古法锻炼袁师傅
8/26/2024 6:12:00 AM
无锡陈老师推拿整骨小屋
陈老师骨态骨相美
7/27/2024 10:26:00 PM
草本养肤油分享 以油养肤 好多宝子问我前段时间泡的浸泡油是做什么用的 今天把去年泡的做成了养肤油，大家可以参考下.
久久爱手作