什么是健康的身体
一具健康的身体应该是“肌肉若一”的,即放松。
不论你的运动练习是什么,都应该在里面加入这个元素。
“肌”变得僵紧,就没有了流动,就无法通达,没有通达也就没有了健康。
“健”是强壮,“康”是通达,经络通达🙏
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