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我发现了补气血最快的小tips
#浪漫生活的记录者 高中时就发现自己与身边的其他女生不一样，她们个个白白净净的，而我总是面黄肌瘦，眼神无光。随着年龄的增长慢慢的发现自己不止皮肤蜡黄，精气神也不好，看着病怏怏的，连大姨妈也越来越少了，还会失眠健忘，并且长了不少白发，感觉自己已经千疮百孔了！
医生说我是严重气血不足，时间长了身体就垮了，让我喝中药慢慢调养。坚持喝了几个月，效果并不明显，可以说是微乎其微。
直到我遇到了佳莹，我刷到了她写的一篇补气血的文章，里面提及的症状跟我身上的症状非常相似，我当时也是抱着试一试的想法，按照她的方法开始给自己补充气血。没几天我就发现我的睡眠变好了，也有精气神了，有种我又行了的感觉。一个月后发现姨妈正常了，恢复正常的量了。
3个小tips分享给大家，有同样困扰的姐们真的要试一试哦。
1.先通开身体的各大开关，也就是打开阿是xue大开关，比如头部大开关和背部大开关。（见以上2张位置图），用手肘按住图片中的位置，横向左右拨动，用身体的力沉下去拨，找筋，找痛点。很多人气血不足di一反应就是吃补品，zui后发现气血没有补上来反而上火了。为什么呢，因为我们的筋骨堵塞了。所以不管你吃再多的补品，再贵的药材都没用，方法不对努力白费。
2.按开大开关后，马上热敷头部和背部，补充热量。热敷非常重要，它是为了让身体筋骨软化，促进的血液循环。
3.每天喝姜水或者红参水。当你口渴的时候只喝姜水，红参水，小口小口的喝，其他寒凉的水一律不喝。比如奶茶，咖啡，冷饮，酸奶一定不要喝。因为喝姜水，红参水就能很好的补充身体热量，补充气血。
大家行动起来哦，一起补气血！
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