站桩后,我果断放弃了健身!!
大家周六快乐好!!!
祝大家拥有愉快的一天💕
⭕经常看到很多我们这个年龄段的女性朋友经常感到疲备感,晚上也很难睡着,整天感觉浑身无力
其实很大原因是气血不足导致的
所以养气血很重要❗
⭕除了日常少喝冷饮和好好吃饭以外平时可以站站桩
先从每天5分钟开始
到后面每天可以增加到30分钟
附上坚持站桩的好处:
✅皮肤紧致
✅愈发【年轻】
✅改善失眠
✅精神状态提升
✅筋骨肌肉变得弹性有力
✅脸上有气色
✅祛湿排寒,预防冬季多发身体问题
内容受版权保护 • 侵权投诉
类似有趣内容
施元之正门站桩
(1)
蕲二哥
蕲二哥
导引站桩冥想施元之
施元之正门站桩
宁
陈老师骨态骨相美
导引站桩冥想施元之
按摩手法教学朱老师朱云飞
妙方集
Mike体态修复
Leanna
小雯爱护理_153
Lauryn
小念抗炎日记
Leanna
Avah
鑫炎堂
陈老师骨态骨相美
Zayla