重度蕉绿无💊自愈｜惊恐发作呼吸不上来咋办
相信各位蕉友们都会遇到一个高频出现的躯体症状，紧张时呼吸不上来或者不会呼吸，今天姐和我的经验分享一个纸袋呼吸法
✨step1:拿出身边的的纸袋、塑料袋都可以，实在没有就口罩、或者用双手捂住自己的口鼻
✨step2:罩住口鼻进行6-12次呼吸
✨step3:把纸袋拿下来，进行正常呼吸
✨step4:反复进行这个过程
💕记住哈，慌之前先别慌，你越慌它越慌
内容受版权保护 • 侵权投诉
类似有趣内容
8/15/2024 1:44:00 AM
早期胆管癌超过两年有治愈的希望。
Kaydence
8/15/2024 7:03:00 AM
腕管综合征保守治疗
Addyson
7/27/2024 5:11:00 AM
理解 身边的人不理解你，并不意味着整个世界都不理解你。.
地山-自我疗愈
8/15/2024 4:22:00 AM
从依恋角度看3岁时被确诊自闭症的孩子成长 现在家里人除了爸爸他不找以外，都还是比较依恋的，可能跟爸爸长期在外面工作有关吧，但是让他多陪陪孩子的话，又没人挣米.
Giovanna
8/15/2024 4:22:00 AM
我的自闭症宝贝，从沉默到绽放 👩作为妈妈，我经历了一段刻骨铭心的心路历程。 我的孩子 2 岁时还不会说话，当时我就隐隐有些担心。 周围的孩子都能咿呀学语，包括他的哥哥姐姐在这个年龄也会说很多了，
Giovanna
8/15/2024 4:38:00 AM
癌症｜大病｜有非常重大的意义！ 时常会想为什么是我？想不通，不明白.
Amoura
7/8/2024 2:56:00 AM
从正常人变成渐冻人 我经历了什么？ 从38岁到52年，人生的三分之一就扔在了床上， #渐冻症 让我卧床不起，我拼命坚持换来了短暂的胜利，如果可以谁不想要一副好身体！.
晨雾渐冻人
8/14/2024 9:57:00 PM
过敏性鼻炎是否能够遗传呢？
Rayne
8/27/2024 8:24:00 PM
冷门好物一用一个不吱声（异物感） 最近用了喉贴后感觉明显,也不🉑了我是晚上贴早上撕掉～ 这个成份全是草本植物🌿萃取,温和不刺激,月牙形状的设计很贴合肌肤～ 日常注意 多喝水、吃饭尽量少吃重油重
Samira
8/14/2024 10:53:00 PM
进食障碍住院治疗Day7 入院体重80 今日体重 83 感觉一个星期像一个坎一样，今天突然就发现很多想法和行为都有很大改变，敢自己加餐，敢吃精致碳水 对康复越来越有信心啦！.
Belen
8/27/2024 7:12:00 PM
多年慢性阻塞性引起咳嗽咳痰,中药7天,止住了
Addisyn
7/27/2024 5:13:00 AM
两个自用方法，应对焦虑和躯反
地山-自我疗愈
8/15/2024 1:27:00 AM
患上了阴道炎，饮食千万要注意！不然咋治都难好！
Ellison
7/28/2024 11:21:00 PM
癌症康复13年坚持晨跑 跑出去把自己找回来.
澜语聊心与癌友同行
8/27/2024 7:51:00 PM
眼底出血不是小事啊
Deborah
8/23/2024 11:35:00 PM
口干出现哪些症状,需要及时就医筛查！
Kaisley
7/16/2024 1:56:00 AM
解馋！控糖|多囊|糖人如何买超市零食？ 多囊、胰岛素抵抗、控糖以及糖人吃的解馋零食，都在视频里。. 有很多姐妹抱怨我之前的视频说这也不能吃，那也不能吃。. 其实初期，一定要在三餐主食上严格要求自己
爱控糖爱养生
8/14/2024 9:23:00 PM
白血病女孩 还有十几天就移植了，激动又恐惧着！.
Saoirse
8/14/2024 11:40:00 PM
步态记录｜我要去见他！
Chanel
6/7/2024 8:42:00 PM
养气血不要花很多��，0成本一个月养气血 ❗❗❗❗挑战一个月把气血养回来，咱们主打一个0成本，好操作，有手就会: 1️⃣睡觉，对我们来说很容易，但是有高质量睡眠，又显得尤为重要。 首先，好的睡眠能
我不是蔡依林（养气血版）