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颈椎病看过来,医生教你这么做~

这个动作我试过,感觉好用,分享给大家~
但是刚开始要量力而行,
不要过度抬头,要缓慢进行,
先用一只手扶着头进行……

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话题: 颈椎曲度变直, 颈椎护理方法, 保护颈椎, 颈椎病

笔记编号: 74587

频道: 自然疗法

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