笔记
6/7/2024 8:53:00 PM
你还不知道，中医教的头发疯长的方法吗？ 养生中医说漂亮女孩儿头发疯长的方法，发缝浓密。 1️⃣第一，蛋白质补充。 摄入油脂的蛋白质对头发生长大有好处，豆类，乳类，肉类，蛋类，鱼虾类都是富含蛋白质
6/7/2024 8:50:00 PM
❗中醫的建议，我要安利给所有爱美的姐妹 🎈端午养生秘籍来啦🎈 宝子们，端午节可是养生的好时机呀！😉 1️⃣首先，强烈推荐大家试试气血茶🍵，每天来一杯，补充气血，让你面色红润有光泽。 2️
6/7/2024 8:46:00 PM
❓你知道苏东坡陆游端午节是怎么养生的吗？ 古代人，端午节怎么养生的呢？ 答案是 紫苏饮子，古时原名为紫苏熟水。 在宋代是风靡一时的饮品之一，类似于现在的可乐，雪碧，紫苏有解暑之功效，夏天最佳饮
6/7/2024 8:42:00 PM
养气血不要花很多��，0成本一个月养气血 ❗❗❗❗挑战一个月把气血养回来，咱们主打一个0成本，好操作，有手就会: 1️⃣睡觉，对我们来说很容易，但是有高质量睡眠，又显得尤为重要。 首先，好的睡眠能
6/7/2024 8:37:00 PM
❗学中医后，4个超简单动作改变我的失眠 女生睡前4个动作，相当深睡2小时。滋养女性轻松入睡🛌 1️⃣仰卧抱腿式。 这个动作也叫双腿祛风式，去chu藏匿体内的风风湿湿，缓解久坐的臀部僵硬，放松紧
6/7/2024 2:26:00 AM
跟着活了141岁的孙思邈，学睡觉养生 1.发常梳。 将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑回颈部。早晚各做数次。可以明目。 2.目常运。 第一个方法是 合眼或闭
6/7/2024 2:06:00 AM
夏天❗用这个方法，一个月瘦了11.5斤！ . 《黄帝内经》中瘦的贼快的减肥操，有手就行，适合懒人。 1️⃣瘦手臂内侧的肉：捏捏手臂 2️⃣瘦肚子 游泳圈 ：揉肚子+敲带脉 ✔揉肚子 ✔敲带脉 3️
6/7/2024 1:54:00 AM
❗奉劝大家，吃红枣前要明白一些事情！ 奉劝准备吃红枣的大家先看完这篇！！！怕你后悔！ 所有人，都知道红枣有多好，那你知道吃红枣的禁忌吗？你能分清真假吗？ ✅适宜： 1.贫皿或气皿不足者：红枣富.
6/7/2024 1:42:00 AM
🆘答应我，一定在2024年把自己再养一遍！ ❗❗2024年重新养自己一遍吧 坚持一个月把脸养回来: 1️⃣不扎头发 2️⃣去湿气 3️⃣养脾胃 4️⃣养气血 💪一起加油，努力把自己养回来吧，
6/7/2024 1:38:00 AM
❗你知道吗？气血不足的人，不要错过端午水 中医认为，气能生血，而端午是一年中阳气最盛的日子，气血不足的宝宝们千万不要错过， 好好把握此时机开运升阳。👏🏻👏🏻👏🏻 端者，正也；午者，阳